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Arten von ätherischen Ölen im Ayurveda

Arten von ätherischen Ölen im Ayurveda
Видове етерични масла в аюрведа

Ätherische Öle, auch aromatische Öle  genannt, sind hydrophobe Flüssigkeiten, die den Hauptextrakt der Pflanze enthalten, aus der sie extrahiert werden. Indien war eine der ersten Zivilisationen der Welt, die die starken heilenden Eigenschaften dieser Extrakte entdeckte.

In der vedischen Literatur gibt es Hunderte von Arten von ätherischen Ölen, von denen angenommen wird, dass jede mindestens eine Krankheit heilt, und einige sind sogar polyvalent. Heute sind ätherische Öle weithin bekannt und ihre Verwendung ist in vielen Kulturen und verschiedenen Therapieformen weit verbreitet.

Arten von ätherischen Ölen im Ayurveda

Die verschiedenen Öle haben eines gemeinsam: Sie sind alle Feuerlämmer  der Pflanzen, aus denen sie stammen. Sie haben jedoch auch eine Reihe wunderbarer individueller Eigenschaften, mit denen jede ihren Körper und unsere Psyche auf ihre Weise beeinflusst.

Seit Jahrtausenden nutzt die indische Medizin Ayurveda die starken Eigenschaften von Ölen, um den Ton zu heilen und zu verbessern. Viele * Behandlungsprogramme, die auf Aromatherapie, Massagen und direkter Anwendung von ätherischen Ölen basieren, wurden entwickelt.  In der Pharmakologie unserer westlichen Kultur wurde auch eine breite Palette von Arzneimitteln entwickelt, die auf Ölextrakten verschiedener Kräuter basieren.

Wir haben alle von ihnen gehört und sie wahrscheinlich sogar in Form von Kapseln, Tropfen und mehr verschrieben. Im Gegensatz zur konventionellen Medizin stimmt Ayurveda nicht mit der synthetischen Nachahmung von Extrakten oder sogar mit deren übermäßiger Laborverarbeitung überein.

In der indischen Tradition werden Öle in ihrer reinen Form verwendet und lösen sich in Wasser oder Honig (für Kosmetika und Gurgeln). Für kosmetische Bedürfnisse werden die Öle direkt in den Körper eingerieben oder in Honig, Basiscremes und anderen gelöst. Bei Massagen werden sie in Form einer Kompresse oder direkt  durch Reiben der Hände des Therapeuten angewendet.

Arten von ätherischen Ölen im Ayurveda

Arten von ätherischen Ölen je nach Anwendung

Der ideale Hintergrund für Yoga und Meditationspraktiken

Aufgrund ihrer entspannenden Wirkung sind ätherische Öle  eine sehr gute Wahl, wenn wir Yoga und Meditation praktizieren.  Sie können nur ein sanfter Hintergrund sein, der unseren Geist für hochfliegende Aktivitäten prädisponiert.

Die Kombination von Hatha Yoga und Pranayama Übungen und Aromatherapie ist eines der schönsten Geschenke, die Sie Ihrem Körper und Geist machen können. Für Yoga-Studios und Gruppensitzungen sind die Öle geeignet, da sie beim Schwitzen jeden stärkeren Geruch maskieren. Gleiches gilt, wenn Ihr Zuhause relativ klein ist und Sie unmittelbar nach Ihrer täglichen Gymnastik Gäste erwarten.

Für medizinische Zwecke verwendete Öle

Aromatherapie kann auch verwendet werden, um viel tiefere Zustände wie Migräne, Schlaflosigkeit, Angstzustände und viele andere zu überwinden. Mit den Ölen können wir auch eine Kompresse für einen wunden oder verstauchten Bereich vorbereiten, um die Temperatur zu senken. oder um den Entzündungsprozess zu beseitigen.

Arten von ätherischen Ölen im Ayurveda

Wenn wir einen roten Hals oder Husten lindern möchten, können wir mit Honig gurgeln, in dem wir uns zuvor aufgelöst haben ein paar Tropfen ätherisches Öl.  In Kombination mit einem guten heißen Tee können wir die Kälte für eine negative Zeit bekämpfen.

Für schwerere Zustände, bei denen ein Organ dauerhaft geschädigt ist, wie z. B. Pharynx oder Stimmbänder, benötigen wir eine stärkere Behandlung, die sowohl Infusionen als auch Abkochungen von ätherischen Ölen  umfasst ihre Aufnahme in Massagen und andere Therapien. Das gleiche gilt für jedes Organ in unserem Körper.

Ätherische Öle behandeln erfolgreich  anhaltende laufende Nase und Sinusitis. Eine der erfolgreichsten Verabreichungsmethoden für diesen Zweck ist das Einatmen. Nur ein paar Tropfen Heilöl, gelöst in einer Schüssel mit heißem Wasser, verursachen das Auftreten von Heilungsdämpfen.

Eukalyptus, Zimt, Minze, Teebaum und Rosmarin – all diese Kräuter werden zur Herstellung von Hustenmitteln verwendet. Spüren Sie ihre direkte Wirkung, indem Sie über einer Schüssel einer Ölmischung einatmen, und die Wirkung wird nicht verzögert. Fegen Sie sich mit einem Handtuch oder Schal, damit der Dampf nicht entweicht, und atmen Sie tief durch. Atme bis zu 15 Minuten ein. Inhalationen sind sowohl zur Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege als auch zur Vorbeugung von Nebenhöhlen sehr nützlich.

Massageöle

Das Reiben ist nicht nur viel angenehmer, wenn wir aromatische Öle hinzufügen. Ätherische Öle haben viele wertvolle Eigenschaften, die uns im Kampf gegen verschiedene Krankheiten helfen können. Die heilende Wirkung aller bekannten Massagen wird durch den exakten Extrakt hundertfach verstärkt. Im Ayurveda wurde eine ganze Klasse von Ölmassagen – Abhyanga – entwickelt.

Arten von ätherischen Ölen im Ayurveda

Für Bisse und gegen Insekten

Der Geruch von Lavendel oder Narzisse ist abstoßend gegen Mücken und Fliegen, aber auch das Verschmieren des Bisses mit Öl lindert Juckreiz und Rötung. Das ätherische Öl von Tee oder Teebaum hat auch eine gute Wirkung.

Für kosmetische Zwecke

Es gibt unzählige Vorteile von ätherischen Ölen zur Behandlung vieler kosmetischer Probleme und zur Verbesserung des Gesamterscheinungsbildes. Eine Reihe von Salben, Salben, Cremes und Masken wurden auf der Basis von ätherischen Ölen im Ayurveda entwickelt.

Arten von ätherischen Ölen im Ayurveda

Assistent bei der Pflege von Zahnfleisch und Zähnen

Salbei- und Teebaumöle haben eine nachgewiesene Wirksamkeit gegen Zahnfleischschwund. Sie können sie in Form von Mundwasser verwenden, indem Sie einige Tropfen mit destilliertem Wasser verdünnen. Die Mischung wird noch effektiver, wenn wir etwas Zitronenöl hinzufügen.

Reinigung der Aura und des Körpers

Akkumulierte Toxine, in Ayurveda ama genannt, sprechen sehr gut auf einige essentielle Extrakte wie Vanille, Zimt, Ylang Ylang, Rosmarin und Zitronengras an.

Arten von ätherischen Ölen im Ayurveda

Entspannen

Wenn Sie keine Zeit für eine Massage oder ein anderes Verfahren mit ätherischen Ölen haben, können Sie sich bequem von zu Hause aus entspannen. Es gibt keinen besseren Weg, um mit Alltagsstress umzugehen als mit angenehmen Gerüchen, und die Gerüche von Ayurveda sind immer angenehm! Sie können auf sich selbst aufpassen, indem Sie den Diffusor einschalten und das wunderbare Aroma von Heilölen genießen.

Aromatische Bäder und Sauna

Vergessen wir jedoch nicht, dass alle berühmten teuren Parfums auf der Grundlage der gleichen ätherischen Öle entwickelt wurden, die Ayurveda verwendet, jedoch in einer viel reineren Form.

Auswahl und Anwendung von ätherischen Ölen

Wir müssen die charakteristischen Eigenschaften verschiedener Öle kennen, um sicherzustellen, dass wir sie richtig anwenden. Es ist wichtig, das Öl oder die Kombination zu wählen, die wir verwenden werden.

Lesen Sie viel und konsultieren Sie einen Spezialisten auf diesem Gebiet, um die für Sie am besten geeignete auszuwählen. Öle werden je nach ihren Eigenschaften auf unterschiedliche Weise kombiniert, aber in einigen Fällen ist auch die Konstitution des Patienten wichtig oder wie die Lebensenergien, die im Ayurveda-Doshi genannt werden, in ihm verteilt sind (Pita, Vata, Kafa).

Arten von ätherischen Ölen im Ayurveda

Gleichgewicht ist der Schlüssel im Ayurveda und es ist der Anteil der Doshas, ​​der uns interessieren sollte, wenn wir das Öl für die Therapie auswählen. Es gibt Arten von Energien, die bestimmte Arten von Ölen benötigen, sowie mehr oder weniger Fett. je nach Natur. Unter Berücksichtigung all dessen entwickelt unser Ayurveda-Spezialist die richtige Strategie für uns.

Wie wirken sich die verschiedenen ätherischen Öle auf das individuelle Gleichgewicht der Doshas aus?

  • Menschen mit vorherrschendem Pita-Dosha in der Konstitution reagieren beispielsweise gut auf ätherisches Öl aus Sonnenblumen, Kokosnuss, Ylang Ylang sowie auf Blütenextrakte wie Rose, Kamille, Ringelblume und andere. Da die Hauptmerkmale von Pita Dosha Wärme und Feuchtigkeit sind, werden Kühlöle wie Jasmin, Minze, Neem, Sandelholz und Gaultheria zur Beruhigung bevorzugt.
  • In einem unausgeglichenen Zustand verursacht  vata dosha Symptome, die an die natürlichen Auswirkungen des Alterns erinnern. Dieses Dosha bevorzugt beruhigende und stark feuchtigkeitsspendende Öle wie Patschuli, Oregano, Salbei, Mandel, Zimt und mehr. Es gibt ein anderes Öl, das als wunderbar gilt, wenn es darum geht, Watte auszugleichen, und das ist Sesamöl. Mit der Abhyanga-Massage fühlen Sie sich am nächsten Tag wie neu.
  • Wenn wir das Kaffeedosha ausgleichen wollen, müssen wir zuerst erkennen, dass es viel weniger Öl benötigt als die beiden anderen Doshas. Dies liegt daran, dass es selbst ziemlich ölig ist und wir es sehr leicht übertreiben können, wenn wir nicht vorsichtig sind.

Das Ungleichgewicht in diesem Dosha kann jedoch in der Ansammlung von überschüssigem Schleim im Körper ausgedrückt werden. Dieser Zustand kann durch die Teilnahme von ätherischen Ölen und das Ritual von Panchakarma kontrolliert werden. Für die erfolgreiche Harmonisierung von Kaffeedosha oder kaffeedominanter Konstitution verlassen sich Heiler auf Orangenöl, Eukalyptus, Kardamom, Safran, Muskatnuss und Ingwer.

Nebenwirkungen und worauf bei der Verwendung von ätherischen Ölen zu achten ist

Die Behandlung mit ätherischen Ölen konnte keine Nebenwirkungen verursachen, wenn die Dosierung eingehalten und die Ölsorte für die geeignete Therapie richtig ausgewählt wurde. Wenn Sie Kopfschmerzen, Mundtrockenheit oder Schwindel haben, haben Sie möglicherweise das falsche Öl aufgetragen oder Ihre Symptome falsch eingeschätzt.

In jedem Fall ist es gut, sich im Voraus zu beraten, wenn Ihr Problem den Rahmen alltäglicher trivialer Probleme sprengt. Panchakarma-Rituale und Massagen mit ätherischen Ölen sollten nur von einem Spezialisten angewendet werden.

Es ist sehr wichtig, organische ätherische Öle zu verwenden und darauf zu achten, dass keine synthetischen Ersatzstoffe für natürliche Aromen auftreten. Laut Ayurveda enthalten nur natürliche Öle Prana – dh. die Lebensenergie der ursprünglichen Quelle. Außerdem sind sie häufig mit verschiedenen Arten von Chemikalien kontaminiert, die nach dem Eindringen in unseren Körper in ama (Toxine) zerlegt werden.

Es kann sich nicht nur herausstellen, dass künstliche Duftstoffe keine therapeutische Wirkung auf uns haben. Sie sollten vermieden werden, weil sie unsere Symptome verschlimmern und neue negative Gefühle hinzufügen können, anstatt uns zu helfen, sie zu überwinden.

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