Ayurvedische Mittel gegen aufgeblähten Magen

Ayurvedische Mittel gegen aufgeblähten Magen
Behandlung von Magenblähungen

Was ist Magen Blähungen? 

Völlegefühl ist die Ansammlung von Gasen im Bauch , die sich wie ein aufgeblasener Ballon im Magen anfühlen . Es ist ein am häufigsten berichtetes Symptom im heutigen Leben, manchmal begleitet von einer sichtbaren Vergrößerung des Bereichs zwischen Hüfte und Brust.

Behandlung von Magenblähungen

Das Aufblähen-Phänomen nach Ayurveda verstehen

Im Ayurveda gibt es vier klinische Zustände, die einander ähneln.

  • AadhmanaBlähungen mit Streckung ;
  • PratiaadhmanaAnsammlung von Gas nur im Oberbauch, ohne Schmerzen;
  • AanahaDehnung des Bauches durch Verstopfung des Harn- und Stuhlgangs;
  • AtopaGurgeln im Unterleib , begleitet von Schmerzen.

Laut Ayurveda ist Völlegefühl eine Vata-Störung ( Vatvyadhi ) . Es wird von einem geschwächten Verdauungs- oder Stoffwechselfeuer (Agnimandhya) begleitet.

Ursachen für Blähungen des Magens

Schwaches Verdauungsfeuer und die Verweigerung von Samana Vata sind die Hauptursachen für Blähungen. Die Bildung von Bio-Toxinen (Ama) ist der zweithäufigste Faktor für schwere Kolikschmerzen.

Der Verzehr von Vata-erschwerenden Lebensmitteln wie Bohnen oder gebratenen Lebensmitteln, gefrorenen oder verarbeiteten Lebensmitteln sowie gebratenen Lebensmitteln, Milchprodukten, fermentierten Lebensmitteln, z. B. Alkohol, unverträglichen Lebensmittelkombinationen wie Milch und Obst oder Milch und Fisch , unangemessenen Essgewohnheiten wie z Zu schnelles Essen, Stress, Schlafstörungen, die Nichteinhaltung eines täglichen oder saisonalen Regimes sowie die erzwungene Unterdrückung natürlicher Triebe wie Wasserlassen oder Stuhlgang können zu Gas im Darm führen, was zu Kolikschmerzen im Unterleib führt.

Arten von Aanaha (verschiedene Arten von aufgeblähtem Magen mit verschiedenen Ursachen):

  • Amaj Anaha : Magenblähung durch Ama;
  • Purishj anaha : Magenblähungen durch Verstopfung.

Anzeichen und Symptome von Amaj Anaha

Die Symptome reichen von leicht bis schwer, einschließlich der Entfernung des Abdomens , mit oder ohne Beschwerden, Schmerzen, Aufstoßen oder Durchleiten von Gas durch den After . Manchmal können Gas und Schmerzen sogar als leichter Druck oder Schmerzen in der Brust empfunden werden.

Anzeichen und Symptome von Purishj anaha

Übermäßige Ansammlung von Kot oder Verstopfung kann Schmerzen im Unterbauch, Rückenschmerzen, Unwohlsein und Erbrechen verursachen .

Pathogenese der Blähungen

Laut Ayurveda verursachen Vata-erschwerende Faktoren wie falsche Ernährung und falscher Lebensstil ( Vatprakopaka Ahara Vihara ) einen anormalen Zustand des Verdauungsfeuers (Agnidushti) und stören die Funktion von Magen und Darm. Dies führt zu Verdauungsstörungen und Blähungen (Adhmana) . Vata-Verschlimmerung im Rektum bewirkt, dass Stuhl, Urin und Gas zurückgehalten werden   Kolikschmerzen, Blähungen oder Blähungen.

Ayurveda-Kräuter gegen aufgeblähten Magen

Korrektur im Kochstil

Gas erzeugendes Gemüse muss mit verdauungsfördernden Gewürzen zubereitet werden, die den Verdauungsprozess und die Beseitigung des Gases unterstützen. Eine Kombination aus Kümmel, Koriander und Fenchel hilft bei der Verdauung. Kurkuma, Steinsalz und Asafoetida sind hervorragend bei der Beseitigung von Gasen und Giften .

Gewürze, die häufig verwendet werden, um Blähungen zu vermeiden

  • Schwarzer Pfeffer (Marich)   regt das Verdauungsfeuer (Deepana) an, mildert Vata (Vatahara), wirkt als Verdauungsstimulans und fördert die Darmbeweglichkeit . Es ist hilfreich bei schmerzhaften Bedingungen  (Shool), Vata-bedingte Störungen und Völlegefühl .
  • Ingwer (Sunth) erhöht die Hitze und fördert die Verdauung.
  • Jaggery (Gud)  entzündet das Verdauungsfeuer (Agnideepana) und reinigt das Magen-, Harn- und Ausscheidungssystem. Es ist hilfreich bei Blähungen und aufgeblähten Magenbeschwerden.
  • Kreuzkümmel (Jeeraka)  Ich verdaue das Verdauungsfeuer (Deepana), fördert die Verdauung (Pachana) und ist bei schwachem Verdauungsfeuer (Agnimandhya) wirksam.
  • Koriander (Dhanyaka)   entzündet das Verdauungsfeuer (Deepana), fördert die Verdauung (Pachana) und ist wirksam bei Blähungen (Adhmana) und Verdauungsstörungen (Ajirna) , besitzt auch muskelentspannende Wirkungen und ist daher in der Lage, Bauchschmerzen zu lindern. Koriander erhöht auch die Produktion von Urin und hilft, Giftstoffe auszuscheiden.
  • Fenchel (Mishreya,  Sanuf ) ist ein Karminativkraut (Anulomana)   welches das Verdauungsfeuer (Deepana) entzündet und Giftstoffe aus dem Körper (Amadoshahara) entfernt . Es ist wirksam bei schwachemVerdauungsfeuer (Agnimandhya) und schmerzhaften Zuständen (Shool) .
  • Knoblauch (Lasuna)   zündet Verdauungsfeuer (Deepana) und lindert Vata (Vatahara).   Es ist nützlich bei schmerzhaften Zuständen (Shool), Vata-Störungen (Vatavyadhi) sowie bei Koliken, die von Blähungen begleitet sind(Vatashoola) . Knoblauch lindert Verstopfung und hilft bei der Behandlung von Erkrankungen, die mit dem Vata-Ungleichgewicht zusammenhängen.
  • Pfefferminze (Pudina)   zündet Verdauungsfeuer (Deepana),   lindert Vata (Vatahara), lindert Blähungen (Adhmana) und verstärkt schwaches Verdauungsfeuer (Agnimandhya). Es ist auch nützlich bei schmerzhaften Zuständen (Shool).
  • Zitronensaft (Nimbu ras)   entzündet Verdauungsfeuer (Deepana), lindert Vata (Vatahara) und fördert die Verdauung (Pachana).   Es ist wirksam bei schwachem Verdauungsfeuer (Agnimandhya), Anorexie (Aruchi), Koliken mit Blähungen (Vatashoola) und Verstopfung (Vibandha).
  • Asafoetida (Hing)   entzündet Verdauungsfeuer (Deepana), fördert die Verdauung (Pachana), wirkt als Karminativum (Anulomana), lindert Vata (Vataprashmana)   und verstärkt die Wirkung des Verdauungsenzyms in den Pankreasgeweben. Es ist nützlich bei Krankheiten, die Schmerzen (Shoolrog), Völlegefühl (Adhmana) und schwaches Verdauungsfeuer (Agnimandhya) umfassen.
  • Buttermilch (Takra) befriedigt alle Doshas (Tridosha Shamaka), fördert das Verdauungsfeuer (Deepana) und fördert die Verdauung (Pachana).   Es löscht die Kanäle (Srotshodhaka). Es ist nützlich bei Vata-Ungleichgewichtsstörungen (Vatavyadhi), Dehnung des Bauches aufgrund einer Behinderung der Passage von Urin und Stuhl (Anaha) ,   Udara Rog  (Bauchbeschwerden) ,   und Verdauungsbeschwerden wie unregelmäßiger Stuhlgang, Reizdarmsyndrom und Mageninfektionen.

Klassische ayurvedische Produkte zur Behandlung von aufgeblähtem Magen:

  • Abhayarishtam
  • Jirakadyarishtam
  • Pippalyasavam
  • Kalyana Ksharam
  • Induppukanam
  • Dadimashtaka Churnam
  • Dipyakadi Churnam
  • Panchakola Churnam
  • Brihatvaiswanara Churnam
  • Hinguvachadi Churnam
  • Shaddharna Churnam
  • Indukanta Ghritam
  • Dadimadi Ghritam
  • Indukantam Kashayam
  • Chiruvilvadi Kashayam
  • Kalasakadi Kashayam
  • Balapunarnavadi Kashayam
  • Gandharvahastadi Kashayam
  • Rasnasaptakam Kashayam
  • Saptasaram Kashayam
  • Pulileham (Pulimkuzhampu)
  • Vilwadi Leham
  • Agnikumararasam Gulika
  • Vayugulika
  • Himguadi Gulika

Panchakarma für Magenblähungen

Panchakarma

Blähungen mit Ayurveda behandeln

Fasten (Pachana) ist ratsam, bis Ama entgiftet ist . Während dieser Zeit können Sie warmes Wasser (bei einer Temperatur von 60 Grad), Mungwasser ( Mungobohnenbouillon ), warmes Wasser mit Zitrone und Honig trinken oder leichte und warme Gemüsesuppen verzehren .

Ayurvedische Behandlungslinie gegen Blähungen

Aufregung (Swedana), Trockenmassage (Udvartnam) , klassische Massage ohne Öl und mit Druck (Mardanam), verschiedene Arten von Suppositorien (Varti) , Einlauf und Einnahme von Nahrungsmitteln wie Vorspeisen.Empfehlenswert sind Suppen, die das metabolische Feuer (Deepana) entzünden , die Verdauung fördern (Pachana) und karminativ wirken (Vata-Anulomana) . Alle oben genannten werden je nach Schwere der Erkrankung verwendet.

Vamana (medizinisches Erbrechen)

In seltenen Fällen kann mildes Vaman, gefolgt von der richtigen Deepana, verabreicht werden, um alle Biotoxine zu entfernen.

Snehan, Swedan und Paste

Das Auftragen verschiedener warmer Vatahara-Öle (z. B. Mahanarayana-Öl, Saindhavadi-Öl und Sahachara-Öl) gefolgt von heißem Dampf hilft, Gas zu leiten und den Magen zu erweichen. Der gleiche Effekt kann durch Auftragen von Hing, Triphala oder Trikatu erzielt werden . alternativ kann auch Ajamoda mit Takra oder warmes Wasser verwendet werden. Das Auftragen von warmem Hingu-Wasser (Asafoetida) im Nabel hilft außerdem, Gas freizusetzen und Schmerzen zu lindern.

Tragen Sie Asafoetida-Paste auf den Bauch oder auf die Fußsohle auf (bei Kindern unter 18 Monaten). Die allgemeine Behandlungslinie ist die Verabreichung von Gudvarti (Zäpfchen) im Rektum.

Varti (Zäpfchen)

Bei schwerer Verstopfung, insbesondere bei Kindern, führt das Einsetzen von Suppositorien (Gudvarti) in das Rektum zu besseren Ergebnissen. Diese können durch Mischen von Salz, Trikatu, Jiggery und Kuhurin hergestellt werden.Kochen Sie die Mischung, machen Sie ein Suppositorium und fügen Sie es in den After ein – es wird den Stuhlgang unterstützen und hilft, Gas aus dem Dickdarm freizusetzen.

Medizinischer Einlauf (Basti)

Bei Erwachsenen mit starken Schmerzen oder Verstopfung ist es ratsam, Aasthapana Basti (medikamentöser Dekokt-Einlauf) für sofortige Ergebnisse durchzuführen . Es wird den Stuhlgang unterstützen und Gas freisetzen.

Bei übermäßiger Trockenheit und zu starkem Wind kann Ihr Ayurveda-Experte 7 bis 10 Tage lang einen Einlaufkurs (Anuvasan Basti oder Öl-Einlauf) vorschlagen, abhängig von der Erkrankung und dem Dosha-Zustand.

Ernährungsrichtlinien

Ayurvedische Ernährungsrichtlinien ( Ahara Vidhi Vidhan )   erweisen sich als sehr hilfreich bei der Vermeidung der meisten Verdauungsprobleme, einschließlich Blähungen. Befolgen Sie die Ernährungsregeln, um das bewusste und vorsichtige Essen zu fördern , was wiederum zu einer leichten Verdauung und Nahrungsaufnahme führt. Daher fördern Ernährungsregeln sowohl die Verdauung als auch die allgemeine Gesundheit.

  • Frisch gekochtes Essen hilft bei der Verdauung. Die Speisen sollten frisch zubereitet und warm sein, da sie das Verdauungsfeuer (Agni) anregen . Im Gegensatz dazu wirkt sich das Erhitzen auf den Geschmack der Lebensmittel aus und verlangsamt die Verdauung.
  • Die richtige Verwendung natürlicher Fette ist sehr wichtig, da sie den Verdauungskanal und die viszeralen Organe schmieren und ihre Stärke erhöhen. Frittierte Speisen müssen vermieden werden, sofern dies nicht vorgeschrieben ist.
  • Die Menge des Lebensmittels hängt von seinen Eigenschaften ab. Schwere Nahrungsmittel wie Gebäck sollten in Maßen konsumiert werden.
  • Lebensmittel sind nur dann einzunehmen, wenn die vorherige Mahlzeit gut verdaut ist. Dadurch kann der Körper den Abfall rechtzeitig für die nächste Mahlzeit beseitigen .
  • Eine gute Hygiene und eine angenehme Atmosphäre werden empfohlen, wenn Sie eine Mahlzeit einnehmen.
  • Auch wenn die Nahrung zu schnell verzehrt wird, kann sie dem Körper nicht die notwendige Nahrung liefern und erhöht möglicherweise die Gefahr der Bildung von Toxinen . Daher ist es empfehlenswert, einen Biss 32-mal zu kauen, um die Verdauung zu verbessern .
  • Zu langsames Essen ist ebenfalls nicht ratsam. Man neigt dazu, mehr zu essen, was zu einer schleppenden Verdauung führen kann.
  • Meetings während des Mittagessens könnten Zeit sparen, aber es hilft nicht bei der Verdauung. Alle unsere Aufmerksamkeit sollte auf das Essen während des Essens gerichtet sein. Achtsames Essen hilft der Verdauung.
  • Vermeiden Sie Bohnen, Kohl, Erbsen, Kartoffeln, Blumenkohl, Brokkoli, Rosenkohl, fettreiche Speisen, gebratene Lebensmittel und fermentierte Lebensmittel, da dies zu Blähungen führen kann. Wenn Sie sich bei Milch- und / oder Mehlprodukten unwohl fühlen, sollten Sie sie aus Ihrer Ernährung streichen oder Gewürze hinzufügen.
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