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Die Geheimnisse der Goldenen Milch

Die Geheimnisse der Goldenen Milch
Тайните на Златното мляко

Was ist goldene Milch?

Wir nennen goldene Milch eine bestimmte Art von traditionellem indischen Tonikum und äußerst gesundes Getränk. Der Ursprung dieses Elixiers für eine ausgewogene Gesundheit liegt im beliebten indischen Ayurveda-System.

Der Zweck dieser Lehre ist ein harmonischer und gesunder Lebensstil und eine „Wissenschaft des Lebens“. Ayurveda soll vor etwa fünftausend Jahren begonnen haben, ursprünglich als Mundpropaganda.

Auszeichnung für die Goldene Milch

Die britische Website * TheGuardian.com *, Gewinner einer Reihe von Auszeichnungen, nominierte das Getränk als „das Getränk des Jahres 2016“. Er definiert es als einen Cocktail, der selbst solchen mythischen Figuren wie Midas angemessen ist, die in der antiken griechischen Mythologie alles in Gold verwandeln könnten.

Goldene Milch ist bereits zu einer Modefixierung in der Welt geworden, wie Kurkuma Latte. Unabhängig davon, ob Sie es zum ersten Mal hören oder nicht, wird es ungewöhnlich oft in den Cafés von Amerika, Australien, Großbritannien und sogar Südafrika bestellt.

Die Geheimnisse der Goldenen Milch

Goldene Milchbasis

Goldene Milch, oder wie es in Indien bekannt ist haldidoodh (ausgesprochen haldidoodh), besteht im Wesentlichen aus Kurkuma und Bio-Kokos- oder Mandelmilch.

Kurkuma

Dies ist eine krautige Pflanze, die jahrelang leben und bis zu einem Meter hoch werden kann. Die Wurzelpulver der Pflanze wird sowohl zum Kochen als auch für medizinische Zwecke verwendet. Es kann als eines der häufigsten Nahrungsergänzungsmittel in Indien angesehen werden.

Ihre Anwendung reicht wahrscheinlich nicht weniger als tausend Jahre zurück. Dies ist nicht nur auf seine Fähigkeit zurückzuführen, Gerichte in fabelhaftem Gelb zu färben, oder auf die bereichernde Qualität der Gerichte, sondern auch auf die heilende Wirkung ihrer Verwendung.

Die Fähigkeit von Kurkuma, Haut, Haare, Zähne, Hals, Gelenke sowie lebenswichtige Organe wie Gehirn, Herz und Leber zu unterstützen, ist seit langem bekannt. Es wird zur Behandlung einer Reihe von Gesundheitsproblemen verwendet. Es gibt umfangreiche wissenschaftliche Studien zu den vorteilhaften klinischen Wirkungen von Kurkuma.

Die entdeckten Vorteile gegen Krebs, Entzündungen und Antioxidantien wurden in einer Vielzahl von wissenschaftlichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Im Ayurveda selbst wird es bei Atembeschwerden, Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Verdauungsproblemen usw. angewendet.

Kurkuma wird auch erfolgreich als Produkt zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Eine der wertvollsten Eigenschaften des Krauts ist seine Fähigkeit, Ihre Immunität zu stärken.

Kokosmilch und ihre Vorteile

Seine Popularität hat in letzter Zeit zugenommen. Kokosmilch ist eine gute Alternative zu Kuhmilch und kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten.

Kokosmilch wird aus dem weißen Teil reifer brauner Kokosnüsse gewonnen, die die Früchte des Kokosnussbaums sind. Die Milch hat eine dicke Konsistenz und einen reichen cremigen Charakter.

Thailändische und andere südostasiatische Küchen wählen oft diese Milch. Es ist auch beliebt in Hawaii, Indien, einigen Ländern in Südamerika und der Karibik.

Kokosmilch sollte nicht mit Kokoswasser verwechselt werden, das in unreifen grünen Kokosnüssen enthalten ist.

Kokosmilch kann je nach Konsistenz und Verarbeitungsmenge als dick oder verdünnt definiert werden.

Es gibt einige wissenschaftliche Hinweise darauf, dass diese Milch Entzündungen, Geschwüren vorbeugen und Viren und Bakterien bekämpfen kann.

Besser als Kaffee

Gut zubereitete goldene Milch hat eine Reihe bevorzugter Eigenschaften und Empfindungen wie:

  • Weicher cremiger Schaum
  • Beruhigt
  • Erfrischend
  • Kokosnuss oder Mandel „Temperament“
  • Leicht würzig
  • Süss
  • Sehr lecker
  • Ganz gesund

Dies ist das perfekte Nachmittagsgetränk für Vitalität, wenn Sie etwas brauchen, das Sie bis zum Abendessen unterstützt.

Denken Sie jedes Mal, wenn Sie eine „unwiderstehliche“ Anziehungskraft auf Ihr übliches Kaffeegetränk verspüren, an die Süßigkeiten der goldenen Milch, anstatt danach zu greifen! Wenn Sie sich dem Vergnügen dieses Elixiers hingeben, wird Ihr Gefühl durch den Gedanken ergänzt, dass diesmal Ihr Körper mit etwas vollkommen Gesundem angereichert wurde.

Die Geheimnisse der Goldenen Milch

Heilmagie mit Milch und Kurkuma

Die Kombination der beiden Hauptbestandteile der goldenen Milch – Kokos- oder Mandelmilch und Kurkuma – wirkt sich im Vergleich zur alleinigen Verwendung der Zutaten besser auf die Gesundheit aus.

Dieser Effekt wird durch die Verwendung von Bio-Honig als Süßungsmittel weiter unterstrichen. Honig verbessert die Funktionen von Leber, Nieren, Gehirn usw. Er ist reich an Enzymen, Vitaminen, Mineralien und wirkt beruhigend auf den Magen und hat im Allgemeinen entzündungshemmende Eigenschaften.

Kurkuma allein enthält 235 Komponenten, die selbst eine Vielzahl nützlicher Eigenschaften aufweisen. Eine wissenschaftliche Studie zeigt interessante Ergebnisse aus der Einnahme von einem Gramm Kurkumaextrakt pro Tag für acht bis zwölf Wochen. Das Ergebnis ist eine Verringerung der Arthritis-Symptome, von denen hauptsächlich Schmerzen und entzündliche Symptome sind.

Die Abnahme der Symptome lag im gleichen Zeitraum nahe an der der täglichen Ibuprofenaufnahme. Der Unterschied ist, dass bei Verwendung von Kurkuma kein Magen Darmreizung. Eine andere Studie zeigt, dass eine relativ niedrige Dosis Kurkuma sowohl Cholesterin als auch Entzündungen senken kann.

Das Kraut beeinflusst das Gehirn, indem es die Konzentration von Verbindungen erhöht, die dem Körper helfen, neue Verbindungen zu bilden und das Wachstum von Gehirnzellen zu fördern. Einige Inhaltsstoffe in goldener Milch wirken sich gut auf die Gehirnfunktion aus und verbessern das Gedächtnis.

Die Bestandteile von Kurkuma werden in Gegenwart einer sehr geringen Menge an spezifischem Fett, das in diesem Fall in Milch enthalten ist, besser absorbiert.

Ein weiteres Element, das die Verwendung von Kurkuma durch den Körper erheblich verbessert, ist schwarzer Pfeffer. Eine kleine Menge, die der Mischung zugesetzt wird, kann die Absorption um bis zu 2000% verbessern!

Die Zugabe von Zimt zu der Mischung bringt zusätzlichen Geschmack und Aroma, und zusätzlich trägt das Getränk zu einem erholsamen, erholsamen Schlaf und zur Linderung des Nervensystems bei.

Wenn Sie dagegen scharfen roten Pfeffer hinzufügen, wird der Cocktail zu einem guten Schmerzmittel, das Muskel-, neurologische und Gelenkschmerzen lindert. Daher ist die mit Beta-Carotin angereicherte Mischung auch sehr nützlich bei Akne, Allergien, Verstopfung der Nasennebenhöhlen und so weiter zeigt im Allgemeinen eine wohltuende Wirkung auf die Haut an.

Wenn Sie morgens betrunken sind, zum Beispiel nach dem Verzehr Ihrer morgendlichen Portion Obst, liefert goldene Milch Glukose für Ihr Gehirn und stellt die Funktion Ihres Darms und Ihrer Leber wieder her.

Wenn Sie morgens unter Ihren Kollegen im Büro sitzen und den Klang des göttlichen Balsams namens Kurkuma ausstrahlen, werden sich alle fragen, was das Besondere für ein besseres Leben bedeutet, das Sie trinken! Dann werden Sie die Nebenwirkungen des Konsums dieses einzigartigen Getränks spüren, nämlich dass es andere verändert oder sie zumindest neidisch macht!

Die Geheimnisse der Goldenen Milch

Wie fühlt es sich an, goldene Milch zu trinken?

Sie fühlen sich plötzlich in eine warme, weiche und natürlich bequeme Decke gewickelt! Wenn du es morgens trinkst, dann ist das Gefühl in diesem Fall eine frische Umarmung mit der Welt, die morgens für ein neues Leben aufwacht!

Ein authentisches Rezept für goldene Milch

  • Nehmen Sie ein etwa 3 cm langes Stück Kurkuma-Wurzel. Denken Sie daran, dass Kurkuma-Pulver niemals so wirksam ist wie zerkleinerte Kurkuma-Sticks, da die Wahrscheinlichkeit einer Staubverunreinigung höher ist und seine Effizienz aufgrund von abnimmt die beim Schleifen freigesetzte Wärme. Nehmen Sie also einen Kurkuma-Stab und zerdrücken Sie ihn mit Hammer und Mörser.
  • Einige Körner schwarzen Pfeffers zerdrücken. Die leichte Vielfalt ist besser.
  • Gießen Sie eine kleine Menge Kokos- oder Mandelmilch in ein Glas. Gießen Sie die Kurkuma (voller Esslöffel) mit dem schwarzen Pfeffer und mischen Sie bis homogen.
  • Verteilen Sie die flüssige Mischung gleichmäßig in zwei Trinkgläsern.
  • 1 Liter Kokos- oder Mandelmilch erhitzen. Es ist wichtig, die Milch nicht kochen zu lassen, da dies zum Kochen führt. Es kann auch das Endergebnis des Konsums des Getränks verschlechtern.
  • Gießen Sie die Milch in die beiden Tassen und rühren Sie um.
  • Fügen Sie Bio-Honig hinzu, um den Geschmack zu versüßen.

Setzen Sie Honig keinen Temperaturen über 42 Grad Celsius aus. Ein Teil seiner Zusammensetzung zersetzt sich. Um sicherzustellen, dass die Temperatur akzeptabel ist, tauchen Sie Ihren Finger in die Mischung. Wenn sich Ihr Finger bei dieser Temperatur wohlfühlt, fügen Sie Honig hinzu.

Auf Wunsch können Sie einen viertel Teelöffel Ingwer, Zimt oder scharfen roten Pfeffer hinzufügen. Frische Mandeln, Zimtstangen oder sogar Hafer können für zusätzlichen Geschmack hinzugefügt werden.

Wenn das Ziel darin besteht, Halsschmerzen zu lindern, fügen Sie der warmen Mischung einen halben Teelöffel Ghee hinzu, bevor Sie sie trinken. Ghee wird schmelzen und Ihren Husten lindern.

  • Zum Schluss noch einen Drink mit einem Freund trinken und genießen!

Die Geheimnisse der Goldenen Milch

Warnung!

Hohe Dosen Kurkuma oder so weiter. Therapeutische Dosen, die hauptsächlich in speziellen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, können bei Menschen Komplikationen verursachen, die Medikamente gegen Blutgerinnung, Gallenprobleme oder Krebs einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kurkuma einnehmen, wenn Sie an einer schweren Krankheit leiden. Die gute Nachricht ist, dass die Gewürzkurkuma (anstelle eines konzentrierten Nahrungsergänzungsmittels) in Maßen für alle sicher sein sollte.

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