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Heilt Ayurveda Viren?

Heilt Ayurveda Viren?
Лекува ли аюрведа вируси?

Traditionelle indische Medizin  hilft den Menschen dort seit Jahrhunderten,  eine Reihe von Krankheiten zu überwinden  und sich vor den negativen Auswirkungen von Entbehrungen und hartem Leben zu schützen. In den letzten Jahrzehnten wurde dieses Wissen weiterhin der  modernen Medizin  gleichgestellt.

Heilt Ayurveda Viren?

Was sind Viren?

Für die Menschheit  sind Viren die Ursache vieler Infektionskrankheiten.  Sie sind keine Organismen, sondern komplexe Moleküle. Sie müssen in einen lebenden Organismus eindringen, um sich zu vermehren –  sobald sie eingedrungen sind, beginnen sie sich zu vermehren.  Es ist interessant festzustellen, dass sogar Bakterien mit Viren infiziert werden können.

Was empfiehlt Ayurveda bei Viruserkrankungen?

Heilt Ayurveda Viren?

Kräuter

  • Churni – Dies sind Pulvermischungen, die im Ayurveda verwendet werden
  • Trikatu – diese Churna kann uns gegen eine Reihe von Atemproblemen helfen. Enthält drei  einfache Zutaten  – Ingwer, weißer und schwarzer Pfeffer. Es wird auch erfolgreich als Heilmittel gegen Schnarchen und Schlafapnoe eingesetzt. Es verbessert auch den Stoffwechsel.
  • Sitopaladi churna ist ein geeignetes Mittel für die Atemwege mit idealer Wirkung gegen die Ansammlung von Schleim in den Atemwegen. Mit der Kraft seiner Hauptbestandteile – schwarzer Pfeffer und Ingwer sowie langer Pfeffer – erhöht diese Mischung die Immunabwehr unseres Körpers. Dieses Mittel wird durch einige der stärksten Extrakte, die der indischen Medizin bekannt sind, weiter verbessert – Tulsi, Zittern, Iowan, saures Gras.
  • Tee – Inder sind große Fans von Kräuterkochungen. Aus Zimt, Ingwer, Pfeffer und Tulsi – alle wirken sich sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung positiv auf den Körper aus.

Heilmassage

Indische Heiler wenden verschiedene Massagen an, um den Immunstatus zu stärken. Marma-Therapie ist sehr gut gegen Viren geeignet .

Aromatherapie

Heilt Ayurveda Viren?

Ayurveda verwendet Aromen als Begleitmethode zur Behandlung. Sie spielen eine Rolle bei Massagen, Kochen und sogar Yoga-Übungen im Ayurveda. Mit Hilfe von Kräutern und Ölen werden im Ayurveda  aromatische wässrige Lösungen  entwickelt, die zur schnellen Desinfektion der Mundhöhle eingesetzt werden können.

Auf diese Weise haben wir eine höhere Chance, uns vor Viren zu schützen. Die Lösungen enthalten  Orangenöl, Eukalyptus, Minze  und andere harmlose Inhaltsstoffe. Sie können Alkohol enthalten. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie fahren möchten, aber sie sind im Allgemeinen völlig harmlos.

Yoga für die Gesundheit

Um ihren gesunden Zustand aufrechtzuerhalten, haben sich Inder lange Zeit stark auf  Yoga-Übungen  verlassen. Während einer Virusepidemie und häufigen Sperren haben viele von uns die Möglichkeit, nur in Innenräumen zu trainieren. Yoga-Asanas sind für diesen Zweck perfekt, da sie Nehmen Sie keinen Platz ein und sind nicht sehr dynamisch. Sie eignen sich auch für Personen mit eingeschränkter Mobilität.

Yoga-Posen, die für die  Gesundheit der Atemwege  am vorteilhaftesten sind, öffnen und dehnen unsere Brust. Sie stimulieren die natürliche Entgiftung der Lunge und der oberen Atemwege.

Wenn Sie sich entscheiden, zu Hause Yoga zu machen, ist das großartig. Es ist jedoch immer noch gut,  Grundkenntnisse und Gewohnheiten in Bezug auf die Körperkultur  zu haben. Andernfalls ist es am besten, zunächst an Yoga-Kursen teilzunehmen – wenn möglich live oder zumindest in einer interaktiven Online-Form. Mobile Anwendungen und aufgezeichnete Videoklassen sind ebenfalls etwas fortgeschrittener.

Hier sind einige sehr einfache Posen im Yoga , mit denen Sie beginnen können, ohne sich anzustrengen:

Upavista konasana

Großartige Asana, wenn wir noch etwas mehr Selbstvertrauen und Vorbereitung brauchen . Es ist auch einfach durchzuführen – entspannen Sie sich einfach auf dem Rücken auf dem Boden und heben Sie die Beine an. Wenn wir immer noch  zu viel Spannung im unteren Rücken und in der Taille spüren , können wir die Wand des Raumes für noch besseren Halt nutzen. Lehnen Sie Ihre Füße fest darauf und bleiben Sie eine Weile so.

Auf diese Weise wird die Durchblutung von den Beinen herabgesetzt, was uns mehr Mobilität gibt. Sobald wir das Gefühl haben, dass die Beine leicht sind, beginnen wir sie langsam auseinander zu spreizen. Wenn wir die Wand benutzen, schieben wir unsere Füße direkt darauf. Versuchen Sie nicht, eine Trennung vorzunehmen – nehmen Sie eine bequeme Position ein und bleiben Sie 2-3 Minuten oder weniger darin.

Sukhasana

Mit anderen Worten, „leichte Haltung“. Wir nennen es hier  „auf Türkisch sitzen“.  Verwenden Sie es als Ersatz für die Lotusposition, zum Beispiel für Meditation.

Pranayama

Im Yoga gibt es  eine ganze Klasse von Trainingstechniken zum Atmen . Mit ihrer Hilfe können wir die Atemwege reinigen. Das Üben wirkt sich auch positiv auf unsere Atemgewohnheiten aus. Wir lernen, tiefer zu atmen, und so ist unsere Atmung vollständiger.

Beachtung!  Einige der Atemübungen können bei Anfängern Schwindel verursachen. Wenn Sie es noch nicht versucht haben, ist es ratsam, Ihre ersten Übungen unter Anleitung eines professionellen Yogalehrers durchzuführen.

Mentales Gleichgewicht – eine zusätzliche Waffe gegen Viren

Die indische Medizin verfolgt einen  ganzheitlichen Behandlungsansatz . Er verlässt sich hauptsächlich auf die Präventionsphase. Der effektivste Weg, uns vor den durch Krankheiten verursachten Schäden zu schützen angewendet auf unseren Körper, ist so viel wie möglich, um ihre Entwicklung zu verhindern.

Essen – die Quelle der Gesundheit

Heilt Ayurveda Viren?

Ayurveda ist tief in der Maxime verwurzelt, dass die Substanzen, die in den Körper gelangen, für seinen Zustand weitgehend entscheidend sind. Auch hier wird das Prinzip der Individualität befolgt – nicht alle Lebensmittel sind für jeden geeignet und nützlich.

Bei der Gestaltung unseres Menüs nach Ayurveda müssen wir mit  Orientierung an unserem individuellen Ayurveda-Profil  denken.

Es gibt jedoch Gerichte, die für praktisch jeden empfohlen werden. Dazu gehören zum Beispiel:

  • Mungbohnenbrei
  • Kichari (Kichdi)
  • gereinigtes Gheeöl
  • Pflanzliche Lebensmittel werden respektiert, Fleisch wird generell vermieden.

Wie wählt man die richtige Therapie?

Heilt Ayurveda Viren?

Ayurveda bekennt sich nicht zu der in der westlichen Schulmedizin üblichen Vorstellung, dass die Medizin von der Krankheit bestimmt wird. Wie andere östliche Lehren  sieht die indische Philosophie die Wurzel der Krankheit in Ungleichgewichten im Körper selbst . Deshalb ist es äußerst wichtig, die Art dieser Kausalzusammenhänge zu identifizieren.

Damit die Behandlung so effektiv wie möglich ist, ist es äußerst wichtig, dass sie  entsprechend den Besonderheiten des jeweiligen Patienten richtig ausgewählt wird.  Deshalb ist es vorzuziehen, sich zuerst von einem Ayurveda-Spezialisten beraten zu lassen. Er wird die notwendigen Tests durchführen, um herauszufinden, wie Ihre individuelle Situation ist – wie Ihr persönliches Gleichgewicht ist, wie die Abweichung davon ist und was Sie verbessern müssen.

Kontraindikationen

Therapien im Ayurveda sind natürlich und verursachen sehr selten Nebenwirkungen. Es ist jedoch am besten, sich immer von zertifizierten Experten bewerben zu lassen. Wenn Sie Begleiterkrankungen, Allergien oder andere Faktoren haben, die Komplikationen verursachen können, konsultieren Sie im Voraus einen Arzt, wenn Sie eine  alternative Therapie  anwenden.

Wenn Sie Anzeichen von Coronavirus bekommen, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

Ayurveda zur Genesung von COVID-19

Wenn Sie das Coronavirus bereits hatten, kann Ihnen die indische Medizin helfen, mit Langzeitschäden und ihren anhaltenden Symptomen wie  Geruchs- und Geschmacksverlust  umzugehen.

Infolge der Krankheit entwickeln einige Patienten chronische Panikattacken. Sie können auch überwunden werden mit:

  • häufige Meditation
  • Atemtechniken
  • Zeit in einem Salzraum verbringen (Halotherapie) usw.

Forschungen im letzten Jahr haben auch einen Zusammenhang zwischen einer relativ milden Übertragung des Virus festgestellt, von der jedoch einige Patienten mit  postkovidem chronischem Müdigkeitssyndrom  (ME / CFS) betroffen sind.

Empfehlung

 Nach einer Infektion mit Coronavirus  ist der Körper geschwächt und erschöpft. Beginnen Sie mit den leichtesten Yoga-Übungen und übertreiben Sie es nie. Es ist möglich, dass Sie Wochen nach der Krankheit immer noch keine stärkeren Asanas ausführen können.

Achten Sie auf Ihre Ernährung – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um sich der indischen Küche hinzugeben. Lassen Sie die Entgiftungsregime für eine Weile länger, wenn Sie wieder normale Lebensenergieniveaus erreichen. Zu einem späteren Zeitpunkt wird eine Reinigung mit Ayurveda nützlich sein, um die negativen Auswirkungen von Arzneimitteln gegen Covid zu begrenzen.

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