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Was ist eine Abiang-Massage?

Was ist eine Abiang-Massage?
Какво е абянга масаж?

Sanskrit Abyanga (oder Abhyang) bedeutet wörtlich Ölmassage. Es wird als Teil der Punchakarma-Therapien im Ayurveda gefunden und kann auch als eines der täglichen Dinara-Rituale angesehen werden, die in der alten indischen Medizin vorgeschrieben sind. Anfänglich wurde die Praxis genutzt, um den Körper mit heilenden Ölen zu spülen, die eine ayurvedische Massage beinhalten.

 

Es gibt viele Variationen des Abiang, aber alle verfolgen die gleichen Ziele. Dieses ayurvedische Verfahren heilt alle Organe und Systeme, wirkt auf verschiedene Muskelgruppen, entspannt den Körper, befreit den Geist von zwanghaften Gedanken und Eitelkeiten und hilft, psycho-emotionalen Stress abzubauen. Ayurveda-Massagen entfernen Blockaden und damit ungehinderten Transport von Nährstoffen zu ermöglichen. Es wird auch angenommen, dass durch tiefes Ölen das Eindringen von Schadstoffen in den Körper verhindert wird.

Abiang-Massage

 

 

Wie funktioniert es

 

Abyanga ist eine sehr beliebte Art der indischen Massage im Ayurveda. Mit der richtigen Wahl der Massage kann die Abiang-Massage eine sehr große Rolle bei der Wiederherstellung des Gleichgewichts der Doshas in unserem Körper spielen. Die Ayurveda-Abiang-Massage  ist nicht nur für den physischen, sondern auch für den feinstofflichen Körper von unschätzbarem Wert, was durch traditionelle ayurvedische Texte bestätigt wird. Die Wirkung der Massage ist erstaunlich. Der Körper bekommt einen gesunden Ton.

 

Toxine und andere schädliche Substanzen werden aktiv extrahiert, was häufig die Ursache für verschiedene Krankheiten ist. Der Körper wird durch seine tiefe Wirkung auf die Muskeln stark und flexibel. Die Durchblutung aller Organe wird verbessert, weshalb sie viel mehr Sauerstoff und die Nährstoffe erhalten, die sie für eine ordnungsgemäße Funktion benötigen. Das Gefühl der ständigen Müdigkeit verschwindet.

 

Jeden Tag, wenn ein Massageritual durchgeführt wird, wird eine Person mit Energie aufgeladen, so dass ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer während des Tages hoch sind. Während des Abiang entstehen unglaubliche Gefühle und Emotionen. Alle Ängste verlassen den Geist, Frieden und Ruhe kommen, der Widerstand gegen Stress nimmt zu. Außerdem normalisiert Schlaf. Verbessert die Gelenke und Sehnen, entfernt Schmerzen von einer anderen Natur.

 

 Der Alterungsprozess  verlangsamt sich erheblich, so dass man so lange wie möglich jung aussieht und sich so fühlt. Die Sehschärfe nimmt zu. Die geistige Arbeit beschleunigt sich. Aufmerksamkeit und Gedächtnis verbessern sich.

 

Die Haut wird straff und geschmeidig Eine der angenehmsten „Nebenwirkungen“ der Therapie ist beispielsweise das wunderbare Aussehen, das unsere Haut durch diese Therapie erhält. Dies ist auf die feuchtigkeitsspendende und pflegende Wirkung der Inhaltsstoffe zurückzuführen. Falten werden geglättet, gesunde Hautfarbe ist zurück, seine Trockenheit wird beseitigt.

Abiang-Massage

Kopfmassage verdient besondere Aufmerksamkeit. Das ist eine unglaubliche Glückseligkeit! Kopfhaut, Gesicht, Hals und Schultergürtel werden sorgfältig behandelt. Dank des Abiang  des Kopfes werden neurologische Störungen,  Migräne und Schlaflosigkeit effektiv beseitigt.

Ein gesondertes Verfahren sollte auch die Fuß- und Armmassage umfassen, bei der viele wichtige Reflexpunkte konzentriert sind. Berücksichtigt man die Bewertungen derjenigen, die regelmäßig die Abiang-Massage praktizieren, so zeugen sie von ihrem bedingungslosen Nutzen.

 

Für wen und warum?

 

Abiang ist eine äußerst geeignete Therapie für Menschen mit erhöhten  Körperwachsspiegeln. Massage hat tatsächlich dreidimensionale Eigenschaften – das heißt, sie ist gut, um jeden Menschen ins Gleichgewicht zu bringen.

 

Die Zusammensetzung der zu verwendenden Öle variiert jedoch. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, wenn wir uns einer Massage unterziehen, festzustellen, wie unsere Konstitution ist, dh welche Dosha oder Doshas in uns jeweils in Ruhe und im Moment der Etablierung vorherrschen Ungleichgewicht.

Abiang-Massage

Was sind die Indikationen für den Abiang?

Massage wird empfohlen:

  • wenn der Patient trockene Haut hat;
  • wenn der Patient aus Watte (Konstitution) oder Wolltuch (Krankheiten, die durch gebrochene Watte verursacht werden) besteht, wie Amava (rheumatoide Arthritis) und Ischias;
  • bei Muskelschwäche und Muskeldystrophie;
  • bei nervösen und neuromuskulären Erkrankungen.

Abiang hilft bei der polyzystischen Ovarialkrankheit  und auch, den Bauch von Frauen nach der Geburt zu straffen und Narben zu entfernen.

Wie bei den meisten ayurvedischen Behandlungen ist es unwahrscheinlich, dass Abiang uns in irgendeiner Weise beeinträchtigt. Die Beachtung der Massage sollte jedoch älteren Patienten sowie Patienten mit oder ohne schwerwiegende Erkrankungen wie Myokardinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Nierenversagen, schneller Herzfrequenz oder hohem Blutdruck gelten.

 

Es ist am besten, wenn Sie eine dieser oder andere schwerwiegende Krankheiten haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich diesem oder anderen Panchakarma-Ritualen  unterziehen.

Es ist nicht angebracht, sich einer Abwesenheit zu unterziehen, auch wenn wir gegenwärtig ** Fieber ** haben oder unter Fieber leiden, während einer Schwangerschaft oder einer Menstruationsblutung, und auch in Fällen, in denen unsere Werte wie folgt erhöht sind na ja, so weiter ** Kaffeedosha ** zur selben Zeit wie nachdem wir eine Vasti / Basti-Therapie durchlaufen haben. Es ist entscheidend, dass dies alles  mit Ihrem Ayurveda-Therapeuten abgestimmt wird, wenn Sie das individuelle Programm zusammenstellen.

 

 

Wann und wie oft ist es gut zu tun?

 

Eine gute Zeit für eine Abiang-Massage ist nach dem Aufstehen am Morgen. Es hilft bei der Beseitigung von Toxinen, die sich nachts im Körper angesammelt haben. Massage funktioniert gut  auch abends kurz vor dem Schlafengehen. Auf diese Weise können wir die tiefste Wirkung der Therapie erzielen und den Schlaf verbessern.

 

Auch wenn es nicht jeden Tag genau ist, ist es gut, Abanga regelmäßig anzuwenden – zum Beispiel eine Reihe von mehreren Massagen über ein oder zwei Wochen. Besprechen Sie am besten im Voraus mit einem Ayurveda-Spezialisten, welcher Zeitplan für Sie am besten geeignet ist.

Abiang-Massage

 

 

Was ist los?

 

Die indische Abiang-Massage wird notwendigerweise mit Hilfe verschiedener warmer Kräuteröle durchgeführt, was die Wirkung des Verfahrens erheblich verstärkt. Dies können pflanzliche Öle (z. B. Sesam oder Olivenöl), Massageöle mit Pflanzenextrakten oder aromatische ätherische Öle sein. Im Ayurveda werden Heilkräuter groß geschrieben. Es wird vermutet, dass Sie einen doppelten oder sogar dreifachen Effekt erzielen können, wenn Sie dem Massageöl Kräuterextrakte hinzufügen.

 

Jede Pflanze hat bestimmte Eigenschaften. Die Auswahl der Öle wirkt sich auf das Dosha, den Zustand und auch auf die Jahreszeit aus. Je nachdem, welches Dosha nicht ausbalanciert ist, werden unterschiedliche Zusammensetzungen vorgeschlagen.

 

Kokosöl hat beispielsweise eine kühlende Wirkung. Wenn wir Essenzen für eine entspannende Wirkung hinzufügen (Minze, Nabel, Lavendel), dann wird man dank der indischen Massage mit solchen Komponenten körperliche und emotionale Entspannung bekommen. Aber wenn es notwendig ist, den gegenteiligen Effekt zu erzielen, das heißt, den Körper aufzuheitern und zu straffen, sind Basilikum und Rosmarinöl sehr gut geeignet.

 

Geranienbutter und Süßorange sind das ‚goldene Medium‘, da sie genau das ergeben, was fehlt, indem das Gleichgewicht des Doshas angepasst wird. Darüber hinaus strahlen sie ein „köstliches“ Aroma aus, das Vorstellungskraft und Kreativität anregt.

Abiang-Massage

Beschränke dich nicht. Sie können eine Ölzusammensetzung kreieren, die zu Ihnen passt. Als Basis können Sie Jojoba-, Oliven- oder Mandelöl verwenden, dem Sie 5-10 Tropfen des von Ihnen gewählten Aromaöls hinzufügen sollten.

 

 

Vorbereitung vor dem Abgrund und was danach?

 

 

Wir haben bereits herausgefunden, welche Öle für Ayurveda-Massagen verwendet werden können. Bevor Sie ein solches Programm starten, ist es ratsam, vorher einige Dinge zu tun. Es ist ratsam, sich einer Diät zu unterziehen, die Fleisch und Milchprodukte ausschließt, um die Darmreinigung zu erleichtern.

 

Gut gereinigter Darm garantiert ein besseres Ergebnis für die Panchakarma-Entgiftung. Es wird empfohlen, morgens vor dem Zähneputzen warmes Wasser (40 Grad Celsius) zu trinken.  Zwei große Gläser – insgesamt ca. 600 g Wasser reichen aus.

 

Nach einer Abiang-Massage sollte der Körper noch 10-15 Minuten ruhig bleiben. Danach sollte geduscht oder gebadet werden, es wird jedoch empfohlen, keine Reinigungsmittel zu verwenden. Zum Schluss mit einem Handtuch abtrocknen. Es sollte mit der Diät fortfahren und gebratene und Teigwaren, Spiritus und Tabak vermeiden. Denken Sie daran, viel Wasser zu trinken.

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